glutenfrei
laktosefrei
CH-Poulet
100 g : 162.3 kcal
Preis: 15.50 CHF
Weitere Infos und Zubereitung:
Zutaten:
Hühnerfleisch 19% (CH), Fenchel 14%, Auberginen 11%, Peperoni 9%, Knollensellerie 8%, Karotten 8%, Tomaten 8%, Rapsöl, Kichererbsen 5%, Lauch 3%, Zwiebeln 3%, Curry, Zitronen, Petersilie, Meersalz, Koriander, Kreuzkümmel, Sternanis, Thymian, Pfeffer. Kann Spuren von Nüssen enthalten.
Nährwerte pro 100 g: Energie 674.5 kJ (162.3 kcal), Fett 11.3 g (davon gesättigte Fettsäuren 0.8 g), Kohlenhydrate 6.7 g (davon Zucker 3.8 g), Eiweiss 8.0 g, Salz 0.8 g.
Zubereitung:
Aufwärmen in Mikrowelle:
700 W, ein Becher im Gerät. Deckel lose auf Becher legen. Bei Gerichten, die nicht Suppe sind , 1 – 2 Esslöffel Wasser zugeben. Nach 2/3 der Gesamtzeit umrühren. Zeitangaben in Minuten (Richtwerte). Weitere Tips unter Produkte/ Handhabung.
Aufwärmen in Pfanne
Pfanne: Mittlere Temperatur, 1-2 Esslöffel Wasser zugeben, umrühren.
Aufwärmen im Wasserbad /Steamer
Becher ungeöffnet hineingeben.