vegan
laktosefrei
100 g: 109.5 kcal
Preis: 10.60 CHF
Weitere Infos und Zubereitung:
Zutaten:
Wasser, Kokosnussextrakt, rote Linsen 12%, Knollensellerie 9%, Zwiebeln 7%, Lauch 7%, Karotten 5%, Gemüsebouillon (mit Sellerie), grüne Currypaste, Knoblauch 1%, Petersilie, Meersalz, Koriander, Pfeffer. Kann Spuren von Gluten enthalten.
Nährwerte pro 100 g: Energie 455 kJ (109 kcal), Fett 5.9 g (davon gesättigte Fettsäuren 3.9 g), Kohlenhydrate 8.8 g (davon Zucker 2.0 g), Eiweiss 4.1 g, Salz 1.1 g.
Zubereitung:
Aufwärmen in Mikrowelle:
700 W, ein Becher im Gerät. Deckel lose auf Becher legen. Bei Gerichten, die nicht Suppe sind , 1 – 2 Esslöffel Wasser zugeben. Nach 2/3 der Gesamtzeit umrühren. Zeitangaben in Minuten (Richtwerte). Weitere Tips unter Produkte/ Handhabung.
Aufwärmen in Pfanne
Pfanne: Mittlere Temperatur, 1-2 Esslöffel Wasser zugeben, umrühren.
Aufwärmen im Wasserbad /Steamer
Becher ungeöffnet hineingeben.